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Mann pack's an

By Christoph Delp

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Mann pack's an

By Christoph Delp

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Description
Mit Energie den Beruf und den Alltag anpacken, im Sommer eine gute Figur machen, besser zu sein als andere - davon träumen viele Männer. Doch sie schaffen es nicht, ihren inneren Schweinehund zu überwinden. Dieses Buch macht faule Männer munter. Es zeigt mit ausgefeilten Trainingsmethoden, wie man schnell in Form kommt, fit wird und es auch bleibt. Das Buch führt in die Grundlagen des Fitnesstrainings ein, hilft bei Trainingseinteilung und -planung und gibt konkrete Anleitungen für mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft, wobei sämtliche Muskelgruppen berücksichtigt werden.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
110
Release Date:
2008-08-29
Publication Date:
2008-08-29
Publisher:
Motorbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3613505835
ISBN13:
9783613505834
Weight:
290 g
Height:
175 cm
Width:
243 cm
Thickness:
8 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA1ODM0

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