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Krafttraining ab 40

By Christoph Delp

Product Image: Krafttraining ab 40

Krafttraining ab 40

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Description
Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder bewahren. Christoph Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts für die Generation 40+ entwickelt. Die Übungen werden vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und Fitnessbändern durchgeführt, so ist das Training auch ohne Geräte überall möglich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos, die eine individuelle Trainingsanpassung ermöglichen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
173
Release Date:
2023-10-24
Publication Date:
2023-10-24
Publisher:
Motorbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3613509555
ISBN13:
9783613509559
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
490 g
Height:
169 cm
Width:
239 cm
Thickness:
11 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA5NTU5
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