Krafttraining ab 40

Name: Krafttraining ab 40
Brand: Motorbuch Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Christoph Delp

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Description

Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder bewahren. Christoph Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts für die Generation 40+ entwickelt. Die Übungen werden vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und Fitnessbändern durchgeführt, so ist das Training auch ohne Geräte überall möglich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos, die eine individuelle Trainingsanpassung ermöglichen.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 173
Publisher:: Motorbuch Verlag
Publication Date:: 2023-10-24
ISBN / EAN:: 9783613509559
Weight:: 490 g
Dimensions:: 17/24/1 cm
View Preview:: View Preview
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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