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Kampfsport Solotraining

By Christoph Delp

Product Image: Kampfsport Solotraining

Kampfsport Solotraining

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Description
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
144
Release Date:
2018-01-25
Publication Date:
2018-02-28
Publisher:
Motorbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3613508583
ISBN13:
9783613508583
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
427 g
Height:
171 cm
Width:
241 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA4NTgz

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