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Kampfsport Solotraining

By Christoph Delp

Kampfsport Solotraining Health, Nutrition & Fitness

Kampfsport Solotraining

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Description
Viele Kampfsportler stellen sich immer wieder die Frage: "Was kann ich wie zuhause trainieren?" Dieser Ratgeber aus der Feder eines erfahrenen Kampfsportlers, Trainers und Autors liefert erstmals die Antworten. Alle, die zur Verbesserung von Technik und Fitness in den eigenen vier Wänden Kampfsport trainieren wollen, erhalten hier sämtliche Informationen - von den Grundlagen über effektive Kampfsport- und Selbstverteidigungstechniken bis hin zu den verschiedenen Möglichkeiten der Trainingsplanung und -gestaltung. Abgerundet wird das Ganze durch komplett ausgearbeitete Trainingsprogramme.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
110
Release Date:
2007-04-30
Publication Date:
2007-04-30
Publisher:
Motorbuch Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3613505355
ISBN13:
9783613505353
Weight:
337 g
Height:
173 cm
Width:
243 cm
Thickness:
10 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783613505353&retid=100391

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