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Funktionelles Hanteltraining

By Christoph Delp

Funktionelles Hanteltraining Health, Nutrition & Fitness

Funktionelles Hanteltraining

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Description
Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mit Hanteln effizient trainieren. Sie machen das Training anspruchsvoll, spannend und abwechslungsreich. Erfolgsautor Christoph Delp stellt in seinem neuen Standardwerk ein modernes funktionelles Trainingsprogramm mit Lang- und Kurzhanteln vor, das zu Hause und im Fitnessstudio gleichermaßen gut durchführbar ist. Dabei kann das Programm dank einer Vielzahl von Variations- und Intensivierungsmöglichkeiten an das eigene Leistungsniveau angepasst werden und ermöglicht so eine effektive und ausgewogene Trainingsplanung.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
235
Release Date:
2016-04-11
Publication Date:
2016-04-11
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3868837310
ISBN13:
9783868837315
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
740 g
Height:
190 cm
Width:
238 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY4ODM3MzE1
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