Fit mit Faszientraining

Name: Fit mit Faszientraining
Brand: Motorbuch Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Christoph Delp

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Description

Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln, deren Bedeutung allseits bekannt geworden ist, nicht nur bei Medizinern und Physiotherapeuten. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich, garantiert die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt die Muskulatur vor Verletzungen und hält uns in Form. Christoph Delp stellt die effektivsten Übungen mit der Faszienrolle sowie Stretchübungen vor, um schmerzende Körperstellen zu behandeln und die Beweglichkeit zu verbessern und bietet erprobte Workouts für Alltag und Sport. L2508

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

144

Release Date:

2017-01-26

Publication Date:

2017-02-28

Publisher:

Motorbuch Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3613508419

ISBN13:

9783613508415

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

421 g

Height:

172 cm

Width:

242 cm

Thickness:

15 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA4NDE1

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