Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte

Name: Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte
Brand: Motorbuch Verlag
SKU: 9783613509801-V
Price: 9.49 EUR
Availability: OutOfStock
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By Christoph Delp

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Description

Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem schonend und kann immer und überall durchgeführt werden. Im Buch sind die besten Bodyweight-Workouts und mehr als 50 der effektivsten Übungen zusammengestellt. Die beste Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene, um zielsicher zu ihrem Wunschkörper zu gelangen - ganz ohne Geräte oder sonstige Hilfsmittel. Übersichtliche Trainingspläne garantieren schnelle Fortschritte.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 176
Release Date:: 2024-09-24
Publication Date:: 2024-09-24
Publisher:: Motorbuch Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3613509806
ISBN13:: 9783613509801
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 498 g
Height:: 16.6 cm
Width:: 24 cm
Thickness:: 0.9 cm
Preview Link:: http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA5ODAx

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