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Best Stretching

By Christoph Delp

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Best Stretching

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Description
Sich richtig zu dehnen, ist ein absolutes Muss vor und nach jedem Training oder Wettkampf. Nur mit gezielter Vor- und Nachbereitung ist es m?glich, im Sport optimale Ergebnisse zu erzielen und schnell zu regenerieren. Dieses Grundlagenbuch f?r jeden Sportler enth?lt alles Wissenswerte ?ber das Dehnen allgemein sowie spezielle ?bungen f?r den Oberk?rper wie auch f?r H?fte, Beine und Ges??. Es werden s?mtliche Muskelgruppen ber?cksichtigt. Dar?ber hinaus informiert es, welche ?bungen f?r welche Sportart besonders geeignet sind. Egal ob f?r Sport oder Alltag, dieses Buch hilft, sich fit und erholt zu f?hlen.
Product details
Edition:
3
Number of Pages:
95
Release Date:
2008-02-01
Publication Date:
2008-03-31
Publisher:
Pietsch Verlage GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3613504723
ISBN13:
9783613504721
Weight:
365 g
Height:
199 cm
Width:
272 cm
Thickness:
6 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783613504721&retid=100391

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