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Für ein fittes Immunsystem
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Description
In diesem Handbuch erfahren Sie, wie die eigenen Gene, der Lebensstil, Medikamente, Umweltgifte und Infektionen täglich Einfluss auf Ihre Abwehrkräfte nehmen können. Aber auch wie Körper und Seele sich gegenseitig beeinflussen können. Sie erhalten Tipps für einen erholsamen Schlaf, die beste Bewegung und eine ausgewogene vitaminreiche Ernährung. Sie lernen, wie Sie aktiv Ihr Immunsystem in Balance bringen, chronische Entzündungen reduzieren, das Risiko für Autoimmunerkrankungen senken und somit gesund und voller Energie altern können. Check-up für das Immunsystem: Mit Selbsttest und Erklärung zu Laborwerten
Geist und Seele: Wie Stress und Schlaf Einfluss nehmen
Immunbooster Bewegung: Tipps für das richtige Training mit Übungen fürs Büro
Stärkung von innen: Mit Tabellen für die besten Vitamin- und Mineralstoffquellen
Extra-Training: Der Hitze-Kälte Test und Impfungen
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
160
Release Date:
2022-12-13
Publication Date:
2022-12-13
Publisher:
Stiftung Warentest
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3747105742
ISBN13:
9783747105740
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
300 g
Height:
163 cm
Width:
213 cm
Thickness:
11 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€10,99