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Die Cortisol-Formel
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Description
In 4 Wochen zurück zur Cortisolbalance Die Molekularmedizinerin Dr. Christina Winzig zeigt Ihnen einen alltagstauglichen Weg, um Ihren Cortisolspiegel natürlich zu regulieren. Zunächst hilft Ihnen ein Fragebogen zur Selbstdiagnose dabei, ein mögliches Cortisolungleichgewicht zu erkennen. Dann lernen Sie mit ihrem wissenschaftlich fundierten Ansatz: - Entspannungs- und Mentalübungen für mehr Gelassenheit - Routinen für ein gesundes Cortisol-Tagesprofil - Sanfte Bewegung zur Förderung Ihres Wohlbefindens - Angepasste Ernährung für hormonelle Balance - Schlafhygiene, um nachts wirklich zu regenerieren - Natürliche Heilmittel für ein ruhiges Nervensystem und höhere Stressresilienz - Und viele weitere praktische Tipps Mithilfe des 4-Wochen-Programms gelangen Sie zu mehr Energie, innerer Ruhe und Lebensfreude. Bringen Sie Ihr Cortisol ins Gleichgewicht - für ein gesundes, vitales Leben!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
208
Release Date:
2025-11-18
Publication Date:
2025-11-18
Publisher:
riva Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3742328816
ISBN13:
9783742328816
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
340 g
Height:
147 cm
Width:
208 cm
Thickness:
14 cm
Condition
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