Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei chronischen Schmerzen

Name: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl bei chronischen Schmerzen
Brand: Schattauer
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Christiane Wolf, Christiane Wolf

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Description

Mit Achtsamkeit das Schmerzempfinden transformieren Es gibt einen Weg, wie Sie oder Ihre Patient:innen Schmerzen als weniger belastend erleben. Dieses Buch erklärt, woher Schmerzen somatisch wie psychisch kommen und welche Wege es gibt, sich nicht von ihnen vereinnahmen zu lassen. Achtsamkeitsmeditationen sind der Schlüssel! Sie sind effektiv, einfach zu lernen und haben keine Nebenwirkungen. Die Kapitel leiten schrittweise an, wie Sie die Botschaften an Ihr Nervensystem so verändern können, dass chronische Schmerzen transformiert werden. Denn Leiden entsteht nicht allein durch die Schmerzen, sondern durch den Widerstand gegen sie! Die Autorin stellt 21 Meditationen und Selbstmitgefühlspraktiken vor, über die Patient:innen eine bessere Lebensqualität erlangen können. Sie lernen, sich in ihrem Körper wieder zuhause zu fühlen. Evidenzbasiert: Achtsamkeit kann besser wirken als Schmerzmedikation Online: 21 geführte Audio-Meditationen

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

160

Release Date:

2024-11-16

Publication Date:

2024-11-16

Publisher:

Schattauer

Languages:

Published: German, Original: German

ISBN10:

3608401717

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

10 g

Height:

23.3 cm

Width:

16.5 cm

Thickness:

1.5 cm

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