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Barbara Becker - Mein Muskel-Training

By Christiane Reller

Barbara Becker - Mein Muskel-Training Films

Barbara Becker - Mein Muskel-Training

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Description
Barbara Beckers innovatives Better-Aging Trainingsprogramm erscheint zusammen mit ihrem sehr persönlichen Buch "Die Barbara-Becker-Formel" (Gräfe und Unzer Verlag). Das Programm besteht aus 18 Trainingssequenzen, die Kraft aufbauen, das Herz-Kreislauf-System trainieren und die Faszien und Gelenke beweglich und geschmeidig halten. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das ganz nebenbei eine super Figur formt. Wer mit Barbara Becker jung und beweglich bleiben will, benötigt ca. 10 Minuten am Tag, eine Matte und einen Stuhl. Ein Programm für (Wieder-)Einsteiger und Trainierte, abwechslungsreich und wie immer, wenn Barbara und ihr Team ein neues Programm entwickeln, das Spaß macht und zum Weitermachen motiviert. Das einzelnen Sequenzen bauen aufeinander auf, so dass es sich für (Wieder)-Einsteiger und Trainierte eignet. Es besteht aus insgesamt 3 Stunden Training: 3 Aufwärmsequenzen9 Trainingsequenzen für den Aufbau von Kraft und Cardio9 Fasziensequenzen, die den gesamten Körper dehnen und mobilisieren.
Product details
Release Date:
2019-01-01
Number of Discs:
1
Publication Date:
2020-03-04
Publisher:
WVG Medien
Aspect Ratios:
1.77:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
4250148717988
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
86 g
Height:
136 cm
Width:
190 cm
Thickness:
17 cm
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