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Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten

By Christian Thuile

Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten

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Description
Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile beantwortet die wichtigsten Fragen, die beim Thema Intervallfasten noch immer auftauchen. Anhand seines Expertenwissens erklärt er die verschiedenen Methoden. Es werden die unterschiedlichen Arten des Kurzzeitfastens sowie ihre Vor- und Nachteile beschrieben und Fragen beantwortet: Welche Methode ist für wen geeignet? Wer sollte fasten, wer lieber nicht? Was darf man wann essen und wie ist das Intervallfasten mit Sport zu vereinbaren? Auch Unklarheiten wie „Darf man echt alles essen?“ werden ausgeräumt. Das Buch greift Situationen aus dem Alltag auf und zeigt anhand von Beispielen aus der Praxis, wie man erfolgreich intermittierend fasten kann. Mit diesem Ratgeber findet jeder die für ihn passende Vorgangweise des Kurzzeitfastens, ob übergewichtig, wählerischer Esser, Nachtschwärmer, Frühstückliebhaber, Genießer oder Gestresster. Sowohl jene, die das Intervallfasten ausprobieren wollen, als auch erfahrene Kurzzeitesser werden viel dazu lernen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
176
Release Date:
2020-02-19
Publication Date:
2020-02-26
Publisher:
Athesia-Tappeiner Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
8868394723
ISBN13:
9788868394721
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
272 g
Height:
13.5 cm
Width:
21 cm
Thickness:
1.5 cm
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