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Mentaltraining im Sport
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Description
1. Der mentale Trainingsplan f?r Einzelsportler und Teams bildet den Schwerpunkt des Buchs. Der Autor greift aktuelle Erkenntnisse der neuro-biologischen Forschung und der Psychologie auf. Er vermittelt die theoretischen Grundlagen und stellt eine Vielzahl von praktischen Tipps und Anleitungen zur Umsetzung vor.
2. Eine F?lle von Anwendungsbeispielen aus der Sportkinesiologie zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Koordinationsf?higkeit und K?rperbalance verbessern k?nnen.
3. Aus der klassischen Trainingslehre werden die wichtigsten Grundannahmen f?r Ausdauersportarten in kurzer und ?bersichtlicher Form pr?sentiert. Sie finden Tipps und Checklisten zu Leistungsanalysen und Regeneration.
Die Kombination von Mentaltraining, Sportkinesiologie und klassischer Trainingslehre bietet Ihnen die Chance, ohne zus?tzlichen Zeitaufwand bessere Trainingsergebnisse zu erzielen, Leistungsreserven zu nutzen, die Ihnen bisher verschlossen waren, und mehr Spa? bei Training und Wettkampf zu erleben.
Mentales Training (Grundlagen des mentalen Trainings, Mentaler Trainingsplan f?r Einzelsportler, Coaching von Teams)
Sportkinesiologie
Klassische Trainingslehre
Anhang
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
5
Number of Pages:
160
Release Date:
2013-06-01
Publication Date:
2013-06-30
Publisher:
Spomedis GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3936376034
ISBN13:
9783936376036
Weight:
508 g
Height:
171 cm
Width:
238 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
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