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Hatha-Yoga im Sport

By Christian Koch

Hatha-Yoga im Sport

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Description
Endlich ein Yogabuch, das sich fundiert und gezielt an alle Sportler richtet! Ganz gleich, ob Breiten- oder Leistungssport, wer Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit Hilfe ausgewählter Yogapraxis ausbauen möchte, hat mit diesem Buch einen Volltreffer gelandet. Vom "Warm Up" bis zum "Cool Down" - ein perfektes Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und fundiertem Yogawissen! Neben wertvollen Infos über Muskulatur, Sehnen und Faszien, gekonntes Dehnen und Stretching erfahren Sie auch, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und möglichen Verletzungen vorbeugen können. Grandios der praktische Teil, der für die populärsten Sportarten passgenaue Yoga-Übungen bietet. Dieses innovative Yoga-Buch ist wichtig für alle Sportler, Trainer, Übungsleiter und Fitnessfreunde und natürlich für Yoga-Lehrende und Yoga-Praktizierende.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
119
Release Date:
2017-06-09
Publication Date:
2017-06-09
Publisher:
Via Nova, Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3866164041
ISBN13:
9783866164048
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
638 g
Height:
21.2 cm
Width:
29.7 cm
Thickness:
1.5 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY2MTY0MDQ4
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