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Mit Nordic Walking durchs Jahr

By Christian Griesche

Mit Nordic Walking durchs Jahr Health, Nutrition & Fitness

Mit Nordic Walking durchs Jahr

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Description
12 interesante Touren rund um K?ln/Bonn empfohlen von Heide Ecker-Rosendadl (Olympiasiegerin und ehemalige Weltrekordhalterin in Weitsprung und F?nfkampf) und Irmgard F?rster Cheftrainerin des Deutschen Nordic Walking und Inliner Verband e.V. (DNV) Seit Jahren z?hlt Nordic Walking zu den Trendsportsraten ?berhaupt und dies nat?rlich nicht ohne Grund. Denn das Gehen mit den St?cken ist schnell und leicht erlernbar, ideal f?r Fitness, Gesundheit, Gewichtsreduktion und Stressabbau und so gut wie f?r jede Altersgruppe geeignet. Im Fr?hjahr 2009 erscheint in der Edition Lempertz ein Nordic-Walking Jahresbegleiter, der jeden Monat eine neue landschaftlich reizvolle Nordic Walking Tour in der Region K?ln/Bonn, begleitet von n?tzlichen Tipps zur An- und Abreise, interessanten Anmerkungen zur Flora und Fauna so wie aktuellem Kartenmaterial, vorstellt. Heide Ecker-Rosendahl, ehemalige deutsche Leichtathlethin mit 40 Meisertiteln, liefert f?r dieses Buch einen interessanten Einstieg, indem sie bereits im Vorwort alle Leser dazu motiviert, mit Spa? dauerhaft in Bewegung zu kommen und zu bleiben und auf die Vorz?ge des Walkens im Vergleich zum Joggen hinweist. Zusammen mit Irmgard F?rster vom Deutschen Nordic Walking und Inliner Verband e.V. (DNV) beschreibt sie in einem audf?hrlichen Kapitel f?r alle Einsteiger und diejenigen, die es werden wollen, leicht verst?ndlich die richtige Stocktechnik und den korrekten Bewegungsablauf. Professionelle Tipps f?r eine funktionelle Kleidung, die richtigen St?cke und geeignete Schuhe schlie?en sich an und machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren sportlichen Jahresbegleiter, Monat f?r Monat, Jahr f?r Jahr! Also auf geht`s!
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
223
Publication Date:
2009-04-30
Publisher:
Edition Lempertz
Languages:
Original: German
ISBN10:
3939908827
ISBN13:
9783939908821
Weight:
385 g
Height:
127 cm
Width:
198 cm
Thickness:
15 cm
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