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Achtsamkeit erleben
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Description
Die Anwendung dieses Gruppenmanuals in vielen Settings setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus. Das Buch ermöglicht einen leichten und konkreten Einstieg in das Thema Achtsamkeit anhand von zahlreichen Übungen wie achtsames Gehen, achtsames Hören, den Körper beobachten. Dazwischen werden theoretische Grundlagen des Achtsamkeitskonzepts erarbeitet.
Zu insgesamt sechs Themenblöcke wie z. B.
. Autopilot . Innerer Beobachter . Der aktuelle Moment . Erlebnisbereitschaft . Akzeptanz und Selbstmitgefühl
stehen strukturierte Materialien zur Verfügung: Moderationspläne, Arbeits- und Aufgabenblätter, Übungsanleitungen und Erinnerungskarten. So kann Achtsamkeit direkt in der Gruppe angeleitet werden.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
153
Release Date:
2021-06-16
Publication Date:
2021-06-16
Publisher:
Psychiatrie-Verlag GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3966050854
ISBN13:
9783966050852
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
344 g
Height:
162 cm
Width:
237 cm
Thickness:
12 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€25,57