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Der Flow-Kompass
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Description
Wie findet unser rastlos arbeitendes Gehirn zu mehr Fokus und Gelassenheit? Welche positiven Einflüsse können künstlerische und handwerkliche Betätigungen auf unser Wohlbefinden ausüben? Und gibt es Übungen und Methoden, die Glücksmomente in uns auslösen und zu mehr Gelassenheit, zu spürbarer Stressreduktion führen? Ja, sagt die Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin Dr. Julia F. Christensen. Ihr Buch ist gespickt mit neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen, die unser Gehirn ausgeglichener und produktiver machen -
und negative Gedankenspiralen, sinnlose Grübeleien, Sorgen und Ängste verbannen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
379
Release Date:
2024-10-31
Publication Date:
2024-10-31
Publisher:
Ullstein extra
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3864932556
ISBN13:
9783864932557
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
400 g
Height:
132 cm
Width:
203 cm
Thickness:
36 cm
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