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Die Tiefschlaf-Formel

By Chris Surel

Product Image: Die Tiefschlaf-Formel

Die Tiefschlaf-Formel

By Chris Surel

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Description
Kennen Sie das: Sie haben acht Stunden geschlafen und sind immer noch komplett platt. Oder sie liegen seit Stunden im Bett, die Gedanken drehen sich schneller als ein Highspeed-Karoussel und sie können einfach nicht einschlafen? Sie kennen das? Kein Stress. Chris Surel zeigt ihnen, worauf es beim Schlafen wirklich ankommt. Er befreit sie von dem Druck auf eine bestimmte Schlafstundenanzahl zu kommen und erklärt, wie sie innerhalb kürzester Zeit Einschlafstörungen überwinden. Surel war Profisportler und Topmanager und irgendwann total am Ende. Bis er sein Leben umstellte und den Ausweg fand: die Tiefschlafformel. Heute berät der gefragte Recovery- und Schlafcoach führende Konzerne, aber auch viele Privatleute und verrät ihnen das Geheimnis des erholsamen Schlafes, gestützt auf zahlreiche wissenschaftliche und praktische Erfahrungen. Surel erklärt anschaulich, dass es auf den Tiefschlaf ankommt, wie lange der dauern muss und welche Tricks es dafür gibt.
Product details
Release Date:
2021-11-12
Publication Date:
2021-11-12
Publisher:
steinbach sprechende bücher
Languages:
Original: German
ISBN10:
3869746602
ISBN13:
9783869746609
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Height:
140 cm
Width:
120 cm
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