Placeholder text

Go to cart

Die Tiefschlaf-Formel

By Chris Surel

Product Image: Die Tiefschlaf-Formel

Die Tiefschlaf-Formel

0 - Default Title
Description
7 oder 8 Stunden geschlafen und trotzdem müde? Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung für alles ist, was unser Leben ausmacht, erklärt der führende Schlafcoach Chris Surel. Anhand packender Beispiele aus Wissenschaft und Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen. Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller, verrät Anti-Stress-Methoden und erklärt, wie wir von morgens bis abends hellwach und aktiv durch den Tag kommen. Das Besondere: Chris Surel hat eine Formel entwickelt, deren einfache Strategien selbst in den stressigsten Alltag passen und sofort helfen, ohne dass wie auch nur 1 Minute länger schlafen müssen: die Tiefschlaf-Formel. Sie ist der Schlüssel zu einem Leben ohne Schlafprobleme und mit mehr Energie, Kreativität, Gesundheit, Freude und Erfolg.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
303
Release Date:
2025-07-14
Publication Date:
2025-07-14
Publisher:
Herder Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3451601648
ISBN13:
9783451601644
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
442 g
Height:
135 cm
Width:
210 cm
Thickness:
27 cm
Buy on Amazon
Currently sold out