Forces spéciales : endurance mentale et esprit de guerrier : toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible

Endurance mentale et esprit de guerrier

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces armées :

• Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation
• Développer sa confiance en soi
• Un esprit de battant
• Discipline mentale
• L'impact du régime alimentaire et du sommeil
• Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire
• Résistance mentale dans un environnement hostile
• Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste
• Gérer un traumatisme