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Autogenes Training - Langfristig den Stress bewält

Product Image: Autogenes Training - Langfristig den Stress bewält

Autogenes Training - Langfristig den Stress bewält

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Description
Viele Menschen sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt. Dagegen lässt sich etwas tun! Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfung von Stress, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben. Diese CD hilft mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird. Dabei erleichtert eine harmonische Musik den Einstieg in die Methode. So macht das Training Spaß, tut gut und motiviert zur regelmäßigen Anwendung. Für ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress! Inhalt: Dokumentation über Stress Stress erkennen und bewältigen lernen. Mit vielen Tipps für Stress-Management. Informationsteil über Autogenes Training Die Methode verstehen lernen. Das Programm "" Autogenes Training gegen Stress"" Für ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress! Das Programm ""Autogenes Training für besseren Schlaf""* Für eine erholsame Nacht. Denn Stress lässt sich nur wirksam bewältigen, wenn der Tag entspannt beginnt!
Product details
Release Date:
2014-04-04
Publication Date:
2014-04-04
Publisher:
ZYX-MUSIC / Merenberg
Languages:
Published: German
ISBN13:
4029378060504
Weight:
100 g
Height:
124 cm
Width:
141 cm
Thickness:
9 cm
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