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Benessere totale. Il perfetto equilibrio tra mente e corpo

By Deepak Chopra

Benessere totale. Il perfetto equilibrio tra mente e corpo Health, Nutrition & Fitness

Benessere totale. Il perfetto equilibrio tra mente e corpo

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Description
In questo libro il dottor Deepak Chopra, guru della medicina ayurvedica, offre un programma di riequilibrio psicofisico, adattabile alle esigenze di ciascuno: dalla dieta calibrata alla meditazione, dalle tecniche antistress agli esercizi per compensare gli squilibri interni. Il benessere totale è il risultato della perfetta armonia di corpo e mente, che interagiscono tra loro, riprendendo un concetto della fisica quantistica in cui materia ed energia sono realtà intercambiabili. Per liberarsi dalle malattie, ma anche per prevenirle, è quindi indispensabile diventare consapevoli del proprio essere. "Meditare non significa costringere la mente al silenzio: è trovare la quiete che esiste già dentro di noi". Con questo spirito il libro ha accolto ulteriori tecniche di meditazione, come quella basata sulla consapevolezza del respiro, oltre alle diffuse informazioni sui Rasayana, i preparati alle erbe utilizzati dai medici ayurvedici per dare impulso all'energia e potenziare le difese immunitarie. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
384
Release Date:
2019-02-19
Publication Date:
2019-02-19
Publisher:
Sperling & Kupfer
Languages:
Original: Italian
ISBN10:
8868365189
ISBN13:
9788868365189
Weight:
235 g
Height:
127 cm
Width:
197 cm
Thickness:
22 cm
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