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Le petit livre du sommeil
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Description
Bien dormir, c'est possible !
Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n'arrive pas à m'endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? Dois-je faire la grasse matinée le week-end pour rattraper mon manque de sommeil de la semaine ?
Ce petit livre répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil. Suivez les explications, conseils et astuces pratiques proposés par le Dr Mounir Chennaoui. Vous aurez en main toutes les clés pour un sommeil serein !
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
155
Release Date:
2021-01-07
Publication Date:
2021-01-07
Publisher:
FIRST
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2412053138
Weight:
70 g
Height:
120 cm
Width:
90 cm
Thickness:
10 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€1,49