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Maigrir là où ça résiste ! : avec la méthode Chrono kéto minceur
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Description
La Keto nutrition : Une méthode pour maigrir où il faut, comme il faut, sans avoir faim !
La méthode Chrono Keto Minceur est une approche novatrice, qui permet de mincir rapidement et durablement « là où ça résiste », sans sensation de faim ni de fatigue.
Dans cet ouvrage, vous allez enfin comprendre pourquoi on grossit et comment maigrir, à travers des notions scientifiques peu connues, comme le seuil de tolérance aux sucres, l'insulino-résistance et la cétogenèse. Cette méthode d'amaigrissement, expliquée en détails, s'appuie sur quatre principes simples à suivre :
- La Chrono Minceur : trois fois par semaine, respecter une période de jeûne de 16 heures et consommer deux repas sur la période restante de 8 heures.
- La Keto Minceur : réduire sa consommation de sucres, en les remplaçant par de bonnes graisses et en adoptant une alimentation dite cétogène.
- Contrôler à la baisse la sécrétion de l'hormone qui stocke les graisses (l'insuline).
- Vérifier le résultat de son amaigrissement avec le Keto test.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
351
Release Date:
2021-04-01
Publication Date:
2021-04-01
Publisher:
TREDANIEL
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2813223433
Weight:
965 g
Height:
240 cm
Width:
170 cm
Thickness:
22 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€6,49