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Der Anti-Stress-Plan

By Chatterjee, Dr. Rangan

Der Anti-Stress-Plan Health, Nutrition & Fitness

Der Anti-Stress-Plan

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Description
Schon die Steuererklärung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das Geburtstagsgeschenk für die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern gemeldet? Den Babysitter organisiert? Fürs Wochenende eingekauft? Wer sich permanent gestresst fühlt, ist nicht allein: über 60 Prozent der Deutschen sind regelmäßig gestresst. Aber Achtung: Stress macht krank! Dr. Rangan Chatterjee zeigt, wie man sich in 4 Schritten vom Stress befreien kann. Das ist zum Glück gar nicht so schwer, denn kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Chatterjee nimmt unseren Körper, Beziehungen, Psyche und Sinnhaftigkeit unter die Lupe. Für jeden Bereich empfiehlt er geeignete Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann und die uns sofort gesünder und glücklicher machen.

Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
272
Release Date:
2020-05-18
Publication Date:
2020-05-18
Publisher:
Goldmann TB
Languages:
Original: German
ISBN10:
3442178703
ISBN13:
9783442178704
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
894 g
Height:
195 cm
Width:
238 cm
Thickness:
27 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783442178704

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