Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep: Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben

Name: Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep: Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben
Brand: Goldmann Verlag
SKU: 9783442178193-N
Price: 5.69 EUR
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By Chatterjee, Dr. Rangan

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Description

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

272

Release Date:

2019-09-16

Publication Date:

2019-09-16

Publisher:

Goldmann Verlag

Languages:

Published: German, Original: English

ISBN10:

3442178193

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Height:

24 cm

Width:

19.7 cm

Thickness:

2.2 cm

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