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Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

By Chatterjee, Dr. Rangan

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Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

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Description
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
271
Release Date:
2019-09-16
Publication Date:
2019-09-16
Publisher:
Goldmann TB
Languages:
Original: German
ISBN10:
3442178193
ISBN13:
9783442178193
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
908 g
Height:
198 cm
Width:
238 cm
Thickness:
25 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783442178193

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