Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Name: Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep
Brand: Goldmann TB
SKU: 9783442178193-V
Price: 5.69 EUR
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Description

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 271
Publisher:: Goldmann TB
Publication Date:: 2019-09-16
ISBN / EAN:: 9783442178193
Weight:: 908 g
Dimensions:: 20/24/3 cm
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GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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