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Méditer au travail : pour concilier sérénité et efficacité
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Description
Au travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (téléphone, e-mails, SMS). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante.
Ce livre propose une méthode de méditation laïque, validée par les neurosciences, pour se ressourcer et gagner en sérénité. Il comporte des exercices simples et brefs, des astuces à utiliser au bureau pour développer sa créativité, ses capacités de concentration et d'écoute.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
269
Release Date:
2013-09-04
Publication Date:
2013-09-04
Publisher:
ARENES
Languages:
Published:
French,
Original:
English
ISBN10:
2352042607
Weight:
420 g
Height:
230 cm
Width:
150 cm
Thickness:
21 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€2,69