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Le petit guide de la sophrologie : respiration, exercices, conseils
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Description
Gérez votre stress et vos angoisses en vous initiant aux bienfaits de la sophrologie
Ce guide accessible vous propose un voyage au coeur de vous- même. Combinez des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation afin d'apaiser votre corps et votre esprit.
Que vous cherchiez à contrôler vos émotions, améliorer votre sommeil ou renforcer votre confiance en vous, la sophrologie vous offre un chemin vers un mieux-être durable.
Initiez-vous aux exercices proposés, découvrez comment réaliser votre boîte à outils pour les moments difficiles, et relâchez vos tensions.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
127
Release Date:
2024-05-29
Publication Date:
2024-05-29
Publisher:
MERCILESLIVRES
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
238355572X
Weight:
242 g
Height:
210 cm
Width:
150 cm
Thickness:
10 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€5,69