Au secours ! : mon ado est végétarien : guide pratique à l'usage de parents bienveillants

Au secours ! Mon ado est végétarien

Convaincu par son amour des animaux et la conscience écologique de sa génération, Théo, ado de 15 ans, veut devenir végétarien.

Avec sincérité et humour, Katia Raffarin raconte l'histoire de cette conversion végétarienne, dans l'assiette et dans les têtes de toute la famille. Maman pas parfaite mais bienveillante, elle a dû répondre aux nombreuses questions que cette décision a soulevées : Comment réagir face à une telle demande ? Est-ce que cette motivation est sérieuse ? Le régime végétarien est-il adapté aux adolescents ? Quels sont les risques de carences ? Et s'il souhaite devenir végan ?

Pour les parents désireux de relever le défi du végétarisme avec leur ado, ou pour tous ceux qui doutent encore, ce guide rassemble des conseils pratiques tirés de l'expérience de Katia, mais aussi des infos santé, des recettes et des témoignages d'autres parents et adolescents.