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LACHER PRISE POUR MAIGRIR* (0)
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Description
Lâcher prise pour maigrir !
On pense souvent que pour perdre du poids il suffit de faire un régime, mais mincir, c'est avant tout un état d'esprit ! Sans cela, les contraintes sont difficiles à tenir sur le long terme et les kilos envolés ont tendance à revenir.
Pourtant, il est tout à fait possible de mincir et de rester mince ! Mais pour cela, il est nécessaire de s'affranchir des pressions extérieures et surtout de celles qu'on s'inflige à soi-même. Privilégiez le plaisir, écoutez vos envies et, surtout, respectez votre corps !
Vous trouverez dans ce guide :
- toutes les clés pour faire de l'alimentation une alliée
- les astuces pour que manger soit toujours un plaisir
- les vraies méthodes pour perdre du poids définitivement
¤ 20 cas concrets
¤ Des analyses pratiques
¤ Des idées clés résumées en fin de chapitre
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
127
Release Date:
2013-02-21
Publication Date:
2013-02-21
Publisher:
ESI
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2353559344
Weight:
200 g
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