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Guérir l'anxiété pour les Nuls, poche, 3e éd
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Description
Guérir l'anxiété pour les nuls
Débarrassez-vous de votre anxiété !
Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse nous tenaille ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise ? Parce qu'il nous arrive à tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage complet explique les mécanismes de l'anxiété, délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas et offre des solutions concrètes pour ne plus se laisser dominer par l'anxiété.
Découvrez comment
- Analyser votre anxiété
- Affronter et maîtriser vos peurs
- Agir et aller de l'avant
- Mieux vivre au quotidien
- Se débarrasser des pensées inquiétantes
- Apprendre à se relaxer
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
368
Release Date:
2023-02-02
Publication Date:
2023-02-02
Publisher:
Pour les nuls
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2412085897
Weight:
370 g
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€7,59