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A Força do Hábito (Portuguese Edition) Charles Duhigg

By Charles Duhigg

A Força do Hábito (Portuguese Edition) Charles Duhigg Books

A Força do Hábito (Portuguese Edition) Charles Duhigg

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Description
A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos. E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade. Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples. Mas é possível. E, hoje, graças a este livro sabemos como.
Product details
Binding:
Paperback
Publication Date:
2013
Publisher:
Dom Quixote
Languages:
Published: Portuguese
ISBN10:
9722040073
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