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Yuka : le guide de l'alimentation saine
Yuka : le guide de l'alimentation saine
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Description
Yuka
Le guide de l'alimentation saine
Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine. Dans ce livre, vous allez découvrir :
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L'assiette idéale des 4 repas quotidiens
Petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle. -
Tous les conseils pour bien choisir ses aliments
Pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses... Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés. -
36 recettes gourmandes et saines
Les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l'année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre.
Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui participe largement à la prévention de nombreuses pathologies modernes.
Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !
Product details
Number of Pages:
253
Release Date:
2025-11-13
Publication Date:
2025-11-13
Publisher:
MARABOUT
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2501195981
Weight:
1022 g
Height:
250 cm
Width:
190 cm
Thickness:
29 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€22,47