Placeholder text

Go to cart

Yoga mit Hilfsmitteln

By Chana, Sara Lyn

Yoga mit Hilfsmitteln Health, Nutrition & Fitness

Yoga mit Hilfsmitteln

0 - Default Title
Description
Dieses Basiswerk soll Yoga-Übende auf allen Stufen erreichen: Neueinsteigern vermittelt es wertvolles Grundwissen über alle wichtigen Yogahaltungen und erfahrenen Yogis bietet der Einsatz von Hilfsmitteln die Möglichkeit, ihre Praxis im Detail zu verbessern. Yogalehrern wird das Werkzeug an die Hand gegeben, um ihren Unterricht auf innovative Art zu gestalten und die Teilnehmer dort abzuholen, wo sie in ihrer Praxis stehen. Selbst körperlich eingeschränkte Menschen, die Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht oder der Beweglichkeit haben, werden durch die Unterstützung von Hilfsmitteln ermutigt, sich an herausfordernde Asanas zu wagen.
Der funktionale Einsatz von Hilfsmitteln in diesem Buch bringt ein besseres Verständnis über die Yogahaltungen, ihre Wirkung und deren präzise Ausführung. Mit Yogaklötzen und -gurt können Muskelgruppen gezielt angesteuert, gekräftigt und gedehnt werden. Bei den Übungen aus dem Yin- und Restorative Yoga im zweiten Teil des Buchs bieten Decken und Bolster Unterstützung, um Muskeln, Gelenke, Faszien und das Nervensystem zu entspannen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
204
Release Date:
2023-09-11
Publication Date:
2023-09-11
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840378788
ISBN13:
9783840378782
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
490 g
Height:
163 cm
Width:
238 cm
Thickness:
18 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODQwMzc4Nzgy
Buy on Amazon
Currently sold out