Bien vivre son éco-anxiété : prendre soin de soi pour prendre soin du monde

Bien vivre son éco-anxiété

Le dérèglement climatique n'est plus une hypothèse ; c'est une réalité qui affecte désormais notre quotidien et génère de plus en plus d'inquiétudes.

Comment allons-nous bien respirer, bien boire, bien manger, en bref, bien vivre à l'avenir ?

Ces inquiétudes liées aux enjeux environnementaux, appelées éco-anxiété, menacent déjà la santé mentale d'environ 2,5 millions d'adultes en France, jeunes et moins jeunes.

L'éco-anxiété n'est pas une maladie mais peut rendre malade, si elle s'intensifie et perdure. À coup sûr, elle influence la manière d'envisager son existence. Serait-ce le mal du siècle ?

À l'appui des résultats de la première recherche scientifique menée en France sur l'éco-anxiété et sur leur expérience d'accompagnement d'éco-anxieux, les auteurs donnent des clefs pour comprendre cette crise existentielle et la dépasser.

Pour mieux vivre cette situation inédite qui, de près ou de loin, nous concerne tous !

Un outil d'autoévaluation, une méthode pour apaiser son éco-anxiété 28 exercices pratiques, 140 témoignages d'éco-anxieux des conseils pour les proches