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La Diète du Samouraï: Jiu-Jitsu & Santé

By Cerveira, Ricardo Da S.

La Diète du Samouraï: Jiu-Jitsu & Santé book

La Diète du Samouraï: Jiu-Jitsu & Santé

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Description
La Diète du Samouraï - Jiu-Jitsu & Santé Vous rêvez de perdre 15 kilos en 30 jours et vous vous sentez découragé(e) par les régimes classiques ? Vous avez 40 ou même 50 kilos au-dessus de votre poids de forme ? La Diète du Samouraï - Jiu-Jitsu & Santé vous propose un programme inédit, inspiré de la rigueur légendaire des "Black Belts Brésiliens" au jiu-jitsu, pour transformer radicalement votre silhouette et votre état d'esprit. Dans ce livre, vous découvrirez: - Un plan d'action sur 30 jours pour aborder une perte de poids spectaculaire, sans vous priver de nutriments essentiels.- La mentalité Samouraï , qui vous aidera à surmonter vos blocages psychologiques et à développer la persévérance nécessaire à un changement durable.- Des principes simples et adaptables, issus de la "Famille Fondatrice de la Diète", pour bouger davantage, renforcer votre condition physique et gérer efficacement le stress du quotidien.- Des recettes et conseils pratiques, pensées pour celles et ceux qui ont beaucoup de poids à perdre et souhaitent s'engager sérieusement sur le chemin d'une meilleure santé.En adoptant La Diète du Samouraï, vous mettez en place une nouvelle routine alimentaire et sportive, guidée par la sagesse des anciens ceintures noires du Brésil et l'énergie du jiu-jitsu. Que vous débutiez un parcours sportif ou que vous souhaitiez simplement retrouver la forme, ce livre vous donnera des outils concrets pour reprendre votre vie en main. Ne laissez plus vos kilos en trop freiner votre épanouissement. Découvrez comment associer force mentale, discipline de fer et conseils nutritionnels éprouvés pour atteindre des résultats hors du commun en seulement 30 jours. Préparez-vous à une transformation aussi bien physique que mentale, et devenez la meilleure version de vous-même, comme un véritable samouraï moderne.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
105
Release Date:
2025-01-12
Publication Date:
2025-01-12
Publisher:
Independently published
Languages:
Published: French, Original: French
Minimum Reading Age:
18
Maximum Reading Age:
18
Weight:
209 g

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