La méditation de la bienveillance : prendre soin des autres... et de soi

La méditation de la bienveillance

Cris, colères, disputes... notre quotidien est jalonné de contrariétés qui nous incitent à nous recroqueviller sur nous-mêmes. Pour redéployer des relations professionnelles, amicales et familiales saines, la méditation de la bienveillance est une aide formidable : elle nous apprend à voir le monde à partir de l'intelligence du coeur et non plus seulement de manière réactionnelle.

Grâce à ce guide très pratique, vous pourrez :

• pratiquer la méditation de la bienveillance chez vous et au quotidien,
• prendre soin de vous et des autres,
• renouer avec votre intuition,
• avoir davantage confiance en vous et en votre capacité à aimer,
• profiter des exercices pratiques de l'auteur,
• méditer grâce à des citations de sages.