Placeholder text
Overtænkerens Refleksionsdagbog
0 - Default Title
Description
Gennem 52 uger bliver du hjulpet af psykolog Cathrine Lyngholm til at skrive dig tættere på dig selv med refleksioner omkring værdier, sårbarhed, medfølelse og håb. Hver uge inviterer hun dig til at reflektere over et nyt tema fra kontrol og ængstelighed til selvomsorg, nærvær og mening.
Alle ugerne rummer daglige skrivepladser, refleksionsspørgsmål og små øvelser med fundament i nyeste psykologisk forskning (Eksistentiel Terapi, Acceptance and Commitment Therapy, Compassion Fokuseret Terapi og Metakognitiv terapi).
Denne dagbog hjælper dig med at finde ro i tankemylderet, opdage dine værdier og drømme, slippe perfektionismen og kontrollen, møde dig selv med mere medfølelse, samt at skabe et liv i balance med det, der betyder mest for dig.
Overtænkerens Refleksionsdagbog er en dagbog for dig, der vil bruge dine tankers dybde til at LEVE.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
284
Release Date:
2025-11-24
Publication Date:
2025-11-24
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original:
Danish
ISBN10:
8743072089
ISBN13:
9788743072089
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
821 g
Height:
175 cm
Width:
226 cm
Thickness:
24 cm
Currently sold out