Placeholder text
Overtænkerens
0 - Default Title
Description
Gennem 52 uger bliver du hjulpet af psykolog Cathrine Lyngholm til at skrive dig tættere på dig selv med refleksioner omkring værdier, sårbarhed, medfølelse og håb. Hver uge inviterer hun dig til at reflektere over et nyt tema fra kontrol og ængstelighed til selvomsorg, nærvær og mening.
Hver uge rummer daglige skrivepladser, refleksionsspørgsmål og små øvelser med fundament i nyeste psykologisk forskning (Acceptence and Commitment Theory, Compassion Fokuseret Terapi og Metakognitiv Terapi).
Overtænkerens Dagbog hjælper dig med at finde ro i tankemylderet, opdage dine værdier og drømme, slippe perfektionismen og kontrollen, møde dig selv med mere medfølelse, skabe et liv i balance med det, der betyder mest for dig.
Overtænkerens Refleksionsdagbog er en dagbog for dig, der vil leve mere og overtænke mindre.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
284
Publication Date:
2025-10-14
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original:
Danish
ISBN10:
877145652X
ISBN13:
9788771456523
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
821 g
Height:
175 cm
Width:
226 cm
Thickness:
24 cm
Currently sold out