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Guide pour sortir du burn-out : les 5 piliers du processus de guérison
Guide pour sortir du burn-out : les 5 piliers du processus de guérison
Guide pour sortir du burn-out
Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n'est pas une faiblesse. C'est un signal. L'autrice Catherine Vasey accompagne de très nombreuses victimes d'épuisement professionnel depuis plus de vingt-cinq ans, et vous livre ici toutes ses clefs pour faire face à cette situation de rupture et de souffrance provoquée par le stress chronique.
Vous y trouverez :
- les mesures d'urgence à prendre
- les étapes à suivre pour faire le bilan de votre situation
- les cinq piliers du processus de guérison pour vous assurer un équilibre de santé durable et une meilleure qualité de vie
Un livre ressource qui vous aidera à transformer l'épreuve en opportunité de changement et vous permettra de développer une nouvelle attitude : non seulement plus efficace, mais surtout bienveillante envers vous-même.
Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas renoncer. C'est commencer à revivre.
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