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Faites la paix avec votre assiette : le juste poids par la naturopathie
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Description
Grâce à la naturopathie, manger mieux rend heureux !
Catherine Malpas, la naturopathe des stars, développe sa méthode « zéro frustration » pour perdre du poids durablement et retrouver un joyeux équilibre dans sa vie.
Son protocole de santé repose sur 4 piliers :
- Un recadrage alimentaire basé sur les aliments à index glycémique
- bas (pour éviter les pics de glycémie favorisant le stockage des graisses).
- L'élimination des toxines en mettant l'organisme au repos grâce à la monodiète.
- La gestion des émotions
- L'exercice physique régulier.
Avec beaucoup d'humour et de légèreté, Catherine Malpas décrypte les mécanismes physiologiques de notre corps et nous apprend à gérer correctement nos habitudes de vie.
Un livre pédagogique, interactif et ludique pour redevenir acteur de sa santé.
Bonus : la table des index glycémiques des aliments les plus fréquents, à avoir toujours dans son sac !
Être en bonne santé, c'est être au juste poids
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
256
Release Date:
2017-05-17
Publication Date:
2017-05-17
Publisher:
MARTINIERE BL
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2732476919
Weight:
383 g
Height:
220 cm
Width:
150 cm
Thickness:
20 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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