Placeholder text

Go to cart

Zalekniony mozg

By Pittman, Catherine M.

Zalekniony mozg Business, Finance & Career

Zalekniony mozg

0 - Used - good
Description
Przeprogramuj swoj sposob myslenia i zacznij zyc bez leku! Osoby zmagajace sie z napadami leku czesto nie sa swiadome mechanizmow i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka okresla je bardzo precyzjnie - lek rodzi sie w ciele migdalowatym odpowiadajacym za reakcje na zewnetrzne bodzce typu "walcz lub uciekaj" oraz w korze mozgowej zwiazanej z naszymi myslami, czyli zamartwianiem sie, obsesjami i ruminacjami. Co jednak wazniejsze, wspolczesna wiedza o budowie mozgu pozwala nam wreszcie przejac nad nim kontrole! Autorki przedstawiaja sprawdzone strategie walki z lekiem oparte na najnowszych badaniach w dziedzinie neuronauki. W zrozumialy sposob omawiaja, w jaki sposob lek powstaje w mozgu i pokazuja, jak wykorzystac te informacje w praktyce. Zawarte w ksiazce cwiczenia i wskazowki ucza m.in., jak rozpoznawac i eliminowac objawy nadchodzacej paniki, wyciszac lek przed zasnieciem czy modyfikowac negatywne schematy myslowe - a tym samym odzyskac panowanie nad wlasnym zyciem. "Jest to publikacja niezwykla posrod wielu ksiazek samopomocowych dla osob z zaburzeniami lekowymi. Autorki przedstawiaja wiedze na temat funkcjonowania mozgu w przystepny sposob, ktory nie przytlacza czytelnika specjalistyczna terminologia. Neuronauka staje sie podstawa strategii zmniejszania poczucia dezorientacji, strachu i wstydu". - Sally Winston, doktor psychologii, dyrektor Anxiety and Stress Disorders Institute of Maryland w Towson "Dzieki temu poradnikowi odkryjesz tajemnice strachu, fobii, paniki i niepokoju, a takze poznasz strategie, ktore zwieksza twoja odpornosc psychiczna". - Reid Wilson, autor ksiazki Don't Panic Catherine Pittman jest profesorem nadzwyczajnym Saint Mary's College w Notre Dame w stanie Indiana. Jako psycholog kliniczny specjalizuje sie w leczeniu uszkodzen mozgu i zaburzen lekowych, prowadzi tez prywatna praktyke w South Bend. Jest czlonkiem Anxiety and Depression Association of America (ADAA). Organizuje warsztaty i seminaria dotyczace leku i stresu. Elizabeth M. Karle zarzadza ksiegozbiorem Cushwa-Leighton Library w Saint Mary's College w Notre Dame. Wspolpracujac z Catherine Pittman, dzieli sie nie tylko wynikami badan naukowych, lecz takze wlasnym doswiadczeniem osoby cierpiacej na zaburzenia lekowe.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
272
Release Date:
2018-01-01
Publication Date:
2018-01-31
Publisher:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellonskiego
Languages:
Original: Polish
ISBN10:
8323344027
ISBN13:
9788323344025
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
425 g
Height:
155 cm
Width:
230 cm
Buy on Amazon
Currently sold out