Placeholder text

Go to cart

Alimenta tus metas

By Marta Castroviejo

Alimenta tus metas

By Marta Castroviejo

0 - Default Title
Description
Todos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran en Alimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores más comunes que suelen cometerse y sus consecuencias, cómo puede la nutrición mejorar el rendimiento deportivo, qué se debe consumir antes, durante y después del ejercicio, la utilidad de los suplementos o la influencia del ciclo menstrual, los viajes o las condiciones climáticas son algunos de los aspectos que se tratan en este completo manual.Escrito por la nutricionista, científica y atleta, Marta Castroviejo, incluye las distintas etapas de la vida de la mujer deportista y cómo cuidar otros factores esenciales para la salud como son el descanso, la salud mental y el buen funcionamiento del sistema inmunitario.Una guía práctica y amena escrita con rigurosidad científica para que toda mujer deportista pueda disfrutar de la dieta y el deporte con salud.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
200
Release Date:
2021-10-20
Publication Date:
2021-10-20
Publisher:
Ediciones Martínez Roca
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
8427048807
ISBN13:
9788427048805
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
354 g
Buy on Amazon
Currently sold out