La force intérieure

Name: La force intérieure
Brand: Editions Notre Savoir
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

0 - Default Title

Description

"Inner Strength : A Psychoeducational Path to Wellness" est un ouvrage qui guide le lecteur dans le développement de compétences émotionnelles, cognitives et sociales pour faire face aux défis personnels et promouvoir un bien-être holistique. Des chapitres structurés abordent les concepts de conscience de soi, de régulation émotionnelle, de gestion du stress, de communication assertive et de résilience. L'ouvrage associe une théorie psychologique fondée sur des données probantes à des exercices pratiques, encourageant la réflexion personnelle et l'application au quotidien. La prise de décision, les habitudes saines et les stratégies visant à renforcer l'estime de soi et la motivation sont également explorées. Avec une approche psycho-éducative, il encourage la construction de ressources intérieures, l'amélioration des relations interpersonnelles et la prévention des difficultés émotionnelles, en offrant des outils concrets pour transformer les adversités en opportunités de croissance et pour atteindre un équilibre émotionnel durable.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

64

Release Date:

2026-01-05

Publication Date:

2026-01-05

Publisher:

Editions Notre Savoir

Languages:

Original: French

ISBN10:

6209458947

ISBN13:

9786209458941

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

113 g

Height:

150 cm

Width:

220 cm

Thickness:

4 cm

Buy on Amazon

Currently sold out