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Fortaleza Interior

By Josman Castillo Ramírez

Fortaleza Interior

By Josman Castillo Ramírez

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Description
"Fortaleza Interior: Un Camino Psicoeducativo hacia el Bienestar" es una obra que guía al lector en el desarrollo de habilidades emocionales, cognitivas y sociales para enfrentar desafíos personales y promover el bienestar integral. A través de capítulos estructurados, se abordan conceptos de autoconocimiento, regulación emocional, manejo del estrés, comunicación asertiva y resiliencia. El libro combina teoría psicológica basada en evidencia con ejercicios prácticos, fomentando la reflexión personal y la aplicación cotidiana. Se exploran también la toma de decisiones, hábitos saludables y estrategias para fortalecer la autoestima y la motivación. Con un enfoque psicoeducativo, promueve la construcción de recursos internos, la mejora de relaciones interpersonales y la prevención de dificultades emocionales, ofreciendo herramientas concretas para transformar adversidades en oportunidades de crecimiento y alcanzar un equilibrio emocional sostenible.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
60
Release Date:
2025-12-11
Publication Date:
2025-12-11
Publisher:
Editorial Académica Española
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
6209374131
ISBN13:
9786209374135
Weight:
107 g
Height:
150 cm
Width:
220 cm
Thickness:
4 cm
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