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Pop pilates
By Cassey Ho
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Description
Au fil des saisons, suivez le programme Pop Pilates et bien-être qui va sculpter votre corps.
Cassey Ho, coach plébiscitée sur les réseaux sociaux, vous donne les clés d'une motivation sans faille et vous propose plus de 100 exercices de Pop Pilates faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
Le pop Pilates est une méthode de musculation en douceur qui associe le Pilates traditionnel à des exercices de musculation originaux et innovants. L'objectif est d'améliorer sa posture, de se tonifier et de gagner en énergie physique et mentale.
Des conseils nutritionnels et des menus diététiques ponctuent chaque chapitre.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
256
Release Date:
2016-03-02
Publication Date:
2016-03-02
Publisher:
Hachette Pratique
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2013964889
Weight:
780 g
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€2,49