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Jeûne intermittent
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Description
UNE APPROCHE RAISONNÉE: Le jeûne intermittent est un régime alimentaire sain pour la perte de poids et la longévité, qui nécessite une approche réfléchie. Le livre de Christophe Carrio offre une approche raisonnée pour intégrer cette méthode d'alimentation au quotidien.
DES MÉTHODES EN FONCTION DES PROFILS: Diverses méthodes sont abordées comme le 16:8, le 5:2 ou le fasting. Chacune s'adapte à l'individu en fonction de son sexe, activité physique et mode de vie.
DE MULTIPLES BIENFAITS: Les bienfaits associés au régime ""jeûne intermittent"" sont entre autres: la perte de graisse abdominale, une digestion améliorée, une diminution des risques cardiovasculaires, et une meilleure sensibilité à l'insuline.
ADAPTÉ AUX SPORTIFS: Le jeûne intermittent est un régime qui favorise la préservation de la masse musculaire, la réduction de l'inflammation, et l'optimisation des performances sportives et cognitives.
MEILLEURE SENSIBILITÉ ALIMENTAIRE: Le jeûne intermittent permet d'améliorer la sensibilité alimentaire en atténuant les intolérances. Dans ce livre de nutrition, l'auteur offre une approche holistique du bien-être et de la gestion de l'alimentation. Outre son intérêt pour le corps et la diététique depuis son plus jeune âge, il est aussi 5 fois champion de karaté.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
280
Publication Date:
2020-11-29
Publisher:
CTS editions
Languages:
Published:
French
ISBN10:
2492472000
Minimum Reading Age:
0
Maximum Reading Age:
100
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€14,59