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Meine perfekte Triathlonernährung

By Caroline Cornfine

Product Image: Meine perfekte Triathlonernährung

Meine perfekte Triathlonernährung

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Description
Ern?hrung ist neben Schwimmen, Radfahren und Laufen eine weitere Disziplin im Triathlon - denn nur wer seinen K?rper gut verpflegt, kann ihm auch viel abverlangen. Doch was bedeutet das in der Praxis? Jeder Athlet ist und isst anders und stellt somit unterschiedliche Anforderungen an seine Ern?hrung in Trainingsalltag und Wettkampf. Wie ern?hren sich vegane Sportler ausgewogen? Funktioniert Triathlon auch mit Ern?hrungskonzepten wie Low Carb oder Low Fat? Und was kann man bei Magen-Darm-Problemen im Rennen tun? Mit diesem umfassenden Guide k?nnen sich Triathleten aller Leistungsstufen ein individuelles Ern?hrungskonzept zusammenstellen, ohne gleich einen Ern?hrungscoach anheuern zu m?ssen. Zahlreiche Rezepte f?r verschiedene Ern?hrungsphilosophien, praxisorientierte Tipps und Notfallpl?ne f?r den Wettkampf sorgen daf?r, dass jeder Athlet L?sungen f?r seine individuellen Bed?rfnisse findet. Mit diesem Buch k?nnen Einsteiger und ambitionierte Triathleten ihre Leistungsf?higkeit in Training und Rennen steigern!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
199
Release Date:
2015-11-01
Publication Date:
2015-11-30
Publisher:
Spomedis GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3955900711
ISBN13:
9783955900717
Weight:
682 g
Height:
191 cm
Width:
231 cm
Thickness:
17 cm

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